Unser Yoga kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. In diesem Kurs lernen auch Menschen ohne Yoga- Erfahrung, wie man mit leichten Übungen die Selbstheilungskräfte anregt und Gestaltungskräfte im Leben freisetzen kann. Eine Schwangerschaft stellt jede Frau auf besondere Weise vor Herausforderungen. Neue Kräfte sind erforderlich, um ein Kind zu gebären und durchs Leben zu begleiten. Dieser Kurs will auch schwangere Frauen dabei unterstützen und begleiten. Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst. Bei gutem Wetter üben wir im wunderschönen geschützten Garten von St. Jakob.

Yoga stärkt die Zentrierung und die Regenerationskraft, fördert den freien Atemfluss und die Entlastung sowie Kräftigung der Wirbelsäule. Gleichzeitig verbessern die Übungen den Stoffwechsel, entlasten das Nervensystem und kräftigen den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. In diesem Kurs lernen wir, wie wir mit Yoga-Übungen und Entspannungselementen die Fähigkeit entwickeln, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen. Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst. Bei gutem Wetter üben wir im wunderschönen geschützten Garten von St. Jakob.

Kreativ - Küken🐣 Kommt mit eurem kleinen Kreativ-Küken auf Entdeckungsreise durch das Jahr! Wir starten gemeinsam im Morgenkreis und begrüßen die Jahreszeit. Zu unserem Thema wird mit Herz und Händen gebastelt. Eure Kleinen dürfen frei kreativ werden – mal mit Fingerfarbe, mal mit Kleber und Schere oder mal mit Blättern. So begleite ich euch bunt und spielerisch durch den Jahreskreis. Natürlich gibt es auch eine kleine Essenspause, damit alle wieder Kraft tanken können. Für schmutzige Hände, leuchtende Augen und stolze Kunstwerke. Kreativität verbindet. Gemeinsam macht’s mehr Spaß. Schön, dass ihr da seid! Wir ermöglichen bedürftigen* Familien eine 50%ige Ermäßigung auf die Kursgebühr von Eltern-Kind und Kinder-Angeboten. Bitte bei der Anmeldung im Feld „Bemerkungen“ das Codewort: „Ermäßigung“ eingeben. *Als Grenze für die Ermäßigung wurde für eine vierköpfige Familie 3.000 EUR NETTO-EINKOMMEN inkl. Kindergeld und sonstigen Transferleistungen festgelegt. Es ist kein Nachweis erforderlich, die Angabe basiert auf Vertrauensbasis. Sollten Sie darüber hinaus Unterstützung zur Teilhabe benötigen, kommen Sie auf uns zu!

In diesem Kurs wollen wir die täglichen, oft einseitigen und falschen Belastungen unseres Körpers wahrnehmen und durch gezielte aktive Bewegung verbessern und ausgleichen. Wichtige Muskeln werden gekräftigt und gestreckt, um unsere Wirbelsäule in Balance zu halten. In der Gruppe macht das viel Spaß und unter individueller Anleitung tun wir etwas Gutes für unsere Gesundheit! Gerne können Sie in der 1. Stunde schnuppern!

Freude an Bewegung von Anfang an - durch ansprechende Bewegungsspiele mit Gesang und interessante Bewegungs-Parcours. Bei Mini Fit sprechen wir alle Sinne unserer Kleinkinder an wodurch wir die Beweglichkeit gesund fördern können. Daher ist Mini Fit kein Fitnesskurs sondern ein sensomotorisches Programm. Ein Angebot abgestimmt auf die Bedürfnisse der kleinen Weltentdecker, deshalb beinhaltet unsere Mini Fit Stunde Sequenzen von Sing- und Bewegungsspielen im Kreis und das freie Erkunden im Parcours. Mama/Papa oder Oma/Opa sind beim Erkunden jederzeit der „sichere Hafen“ und immer präsent. Durch die gemeinsame Freude am Entdecken neuer Fähigkeiten, wird die Bindung gestärkt und es können gleichzeitig erste Gruppenerfahrungen gesammelt werden. Bitte mitbringen: Stoppersocken und Getränk Wir ermöglichen bedürftigen* Familien eine 50%ige Ermäßigung auf die Kursgebühr von Eltern-Kind und Kinder-Angeboten. Bitte bei der Anmeldung im Feld „Bemerkungen“ das Codewort: „Ermäßigung“ eingeben. *Als Grenze für die Ermäßigung wurde für eine vierköpfige Familie 3.000 EUR NETTO-EINKOMMEN inkl. Kindergeld und sonstigen Transferleistungen festgelegt. Es ist kein Nachweis erforderlich, die Angabe basiert auf Vertrauensbasis. Sollten Sie darüber hinaus Unterstützung zur Teilhabe benötigen, kommen Sie auf uns zu!