Willkommen

Unser Yoga kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. In diesem Kurs lernen auch Menschen ohne Yoga- Erfahrung, wie man mit leichten Übungen die Selbstheilungskräfte anregt und Gestaltungskräfte im Leben freisetzen kann. Eine Schwangerschaft stellt jede Frau auf besondere Weise vor Herausforderungen. Neue Kräfte sind erforderlich, um ein Kind zu gebären und durchs Leben zu begleiten. Dieser Kurs will auch schwangere Frauen dabei unterstützen und begleiten. Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst. Bei gutem Wetter üben wir im wunderschönen geschützten Garten von St. Jakob.

Zeit um Gott zu loben, zu preisen und ihm zu danken!

Fit For Mom´s Fit For Mom´s kombiniert die klassischen Bewegungen des Tanz-Trainings auf niedriger und hoher Intensität mit dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in Schwung bringen. Das Training bietet ein Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness- und Muskelaufbautraining, sowie Übungen zu Balance und Flexibilität verbindet. Gemeinsam trainieren wir unsere Fitness und runden die Stunden natürlich mit verschiedenen Entspannungstechniken ab, die uns im Alltag Kraft, Zeit zum Durchatmen und neue Energie geben. Genau das was du als Mama für deinen Alltag brauchst! Ich freu mich auf dich, deine Geli!

Tanz zu Lobpreisliedern mit Musterfolgen, freier Lobpreistanz mit Flaggen. (keine Vorkenntnisse erforderlich).

Yoga stärkt die Zentrierung und die Regenerationskraft, fördert den freien Atemfluss und die Entlastung sowie Kräftigung der Wirbelsäule. Gleichzeitig verbessern die Übungen den Stoffwechsel, entlasten das Nervensystem und kräftigen den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. In diesem Kurs lernen wir, wie wir mit Yoga-Übungen und Entspannungselementen die Fähigkeit entwickeln, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen. Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst. Bei gutem Wetter üben wir im wunderschönen geschützten Garten von St. Jakob.

Wir nehmen uns eine Stunde im Alltag Zeit, um uns im Schweigen der Gegenwart Gottes zu öffnen, so unseren Glauben zu vertiefen, sowie Orientierung und Kraft für unseren Alltag zu schöpfen. Körperübung, Zeit der Stille, biblischer Impuls, Singen und Beten sind uns dabei hilfreich.

Dieser Kurs bietet Zeit und Raum für gemeinsame, ganzheitliche Erfahrungen, die die Bindung und Beziehung zwischen Mama und Baby stärken. Babys werden durch Spiele und Materialimpulse ihrem Alter und ihrer Entwicklung entsprechend, gefördert. Dabei steht Freude am Entdecken im Mittelpunkt. Mamas bekommen eine Auszeit von Aufgaben und Herausforderungen des Alltags. Selbsterfahrungen, kleine Vorträge zu bestimmten Themen und Stärkungen für den Alltag mit Baby sind ein weiterer Teil des Kurses. Zudem gibt es die Möglichkeit andere Mamas mit gleichaltrigen Kindern kennen zu lernen und in Austausch zu kommen. Bitte mitbringen: Alles was ihr für Euch und Euer Baby braucht! Ich freue mich auf Euch! Eure Corina Kursleitung: Corina Herbst (Erzieherin und Psychomotorik) Wir ermöglichen bedürftigen* Familien eine 50%ige Ermäßigung auf die Kursgebühr von Eltern-Kind und Kinder-Angeboten. Bitte bei der Anmeldung im Feld „Bemerkungen“ das Codewort: „Ermäßigung“ eingeben. *Als Grenze für die Ermäßigung wurde für eine vierköpfige Familie 3.000 EUR NETTO-EINKOMMEN inkl. Kindergeld und sonstigen Transferleistungen festgelegt. Es ist kein Nachweis erforderlich, die Angabe basiert auf Vertrauensbasis. Sollten Sie darüber hinaus Unterstützung zur Teilhabe benötigen, kommen Sie auf uns zu!

In diesem Kurs wollen wir die täglichen, oft einseitigen und falschen Belastungen unseres Körpers wahrnehmen und durch gezielte aktive Bewegung verbessern und ausgleichen. Wichtige Muskeln werden gekräftigt und gestreckt, um unsere Wirbelsäule in Balance zu halten. In der Gruppe macht das viel Spaß und unter individueller Anleitung tun wir etwas Gutes für unsere Gesundheit! Gerne können Sie in der 1. Stunde schnuppern!

Dieser Kurs bietet Zeit und Raum für gemeinsame, ganzheitliche Erfahrungen, die die Bindung und Beziehung zwischen Mama und Baby stärken. Babys werden durch Spiele und Materialimpulse ihrem Alter und ihrer Entwicklung entsprechend, gefördert. Dabei steht Freude am Entdecken im Mittelpunkt. Mamas bekommen eine Auszeit von Aufgaben und Herausforderungen des Alltags. Selbsterfahrungen, kleine Vorträge zu bestimmten Themen und Stärkungen für den Alltag mit Baby sind ein weiterer Teil des Kurses. Zudem gibt es die Möglichkeit andere Mamas mit gleichaltrigen Kindern kennen zu lernen und in Austausch zu kommen. Bitte mitbringen: Alles was ihr für Euch und Euer Baby braucht! Ich freue mich auf Euch! Eure Corina Kursleitung: Corina Herbst (Erzieherin und Psychomotorik) Wir ermöglichen bedürftigen* Familien eine 50%ige Ermäßigung auf die Kursgebühr von Eltern-Kind und Kinder-Angeboten. Bitte bei der Anmeldung im Feld „Bemerkungen“ das Codewort: „Ermäßigung“ eingeben. *Als Grenze für die Ermäßigung wurde für eine vierköpfige Familie 3.000 EUR NETTO-EINKOMMEN inkl. Kindergeld und sonstigen Transferleistungen festgelegt. Es ist kein Nachweis erforderlich, die Angabe basiert auf Vertrauensbasis. Sollten Sie darüber hinaus Unterstützung zur Teilhabe benötigen, kommen Sie auf uns zu!